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Qu'est ce que l'huile de CBD et peut-on en prendre en faisant du sport ?

Huile de CBD : Tout ce qu’il faut savoir

3 novembre 2022
Equipe Mybud

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

Le CBD, acronyme de cannabidiol, est l’une des 200 molécules de la plante de cannabis, également appelée chanvre ou marijuana. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le composant le plus connu du cannabis, le CBD n’est ni addictif ni psychoactif. Les produits à base de cannabidiol, désormais légaux en France, sont appréciés pour leurs effets relaxants et antalgiques.
Le chanvre CBD représente une excellente alternative naturelle à la médecine traditionnelle pour beaucoup moins de maux et de leurs symptômes, tels que la dépression, les troubles du sommeil ou l’anxiété et les crampes menstruelles (associées au cycle menstruel féminin). L’une des formes les plus courantes est l’huile de CBD, mais il existe toutes sortes d’huiles et de produits au CBD. Dans tous les cas, les produits ne doivent pas contenir plus de 0,3% de THC afin de se conformer à la législation française. À ce ratio, le THC n’a pas d’effets secondaires connus. En fait, cette dose n’est certainement pas suffisante pour obtenir l’effet le plus “élevé”. Cela dépend de la fréquence et de la quantité de produit que vous prenez.

Huile de CBD à spectre complet (ou CBD Full Spectrum)

Le CBD à spectre complet est un produit d’extrait de plante entière. Des fleurs aux tiges en passant par les graines et les feuilles, tout est là, pas de gaspillage : tout est utilisé. Par conséquent, en plus du CBD, il existe d’autres composants du cannabis tels que le cannabigérol (CBG) et le cannabichromène (CBC). Ce procédé d’extraction laisse également un pourcentage de THC (molécule psychoactive), mais toujours dans la limite de 0,3%, afin de respecter la législation française en vigueur. Cela préserve les interactions naturelles entre les différents cannabinoïdes présents, vous pouvez donc bénéficier de l’effet d’entourage. Cet effet synergique entre divers composés du cannabis peut augmenter la puissance par rapport aux cannabinoïdes isolés. Les terpènes présents dans de nombreuses plantes sont également préservés, restaurant ainsi la saveur naturelle de la plante de cannabis.

Huile de CBD à large spectre (ou CBD Broad Spectrum)

Comme l’huile de CBD à spectre complet, l’huile de CBD à spectre large est fabriquée à partir d’un extrait complet de plante. Seul le processus est différent.
Il y a notamment une étape supplémentaire où le THC est complètement éliminé. De cette façon, vous pouvez bénéficier de l’effet d’entourage car d’autres cannabinoïdes restent présents mais aucune trace de THC. Retrouvez toutes les huiles CBD Broad Spectrum Mybud Shop dans notre boutique en ligne.

Huile d’isolats de CBD (ou CBD ISOLATE)

Contrairement à l’huile de CBD à spectre large ou à l’huile de CBD à spectre complet, l’isolat de cannabidiol est un extrait pur de CBD. Non seulement il est exempt de THC, mais il est séparé de tous les autres ingrédients.
Ainsi, même si l’isolat de CBD contient une concentration très élevée de CBD (environ 99%), il perd de son efficacité car il n’interagit plus avec les autres molécules de la plante de chanvre.

Qu’est-ce que l’effet d’entourage ?

L’effet d’entourage du cannabis a été postulé pour la première fois en 1998 par les professeurs Raphael Mechoulam et Shimon Ben-Shabat. L’effet d’entourage se produit lorsque le CBD est ingéré avec d’autres composés de la plante de cannabis plutôt que seul.Bénéfices pour la santé et efficacité thérapeutique accrus. En bref, les effets du CBD sont amplifiés en agissant en synergie avec d’autres composés tels que les terpènes.

Comment choisir son huile de CBD ?

Comme vous le savez probablement, chaque type d’extraction a des avantages et des inconvénients. L’isolat de CBD (CBD isolate) par exemple est la meilleure option pour toutes les personnes qui voudraient tester le cannabidiol en s’assurant de ne consommer aucun THC. En effet même si la concentration en THC est infinitésimale dans les huiles résultant des procédés d’extraction full spectrum ou broad spectrum, il en reste toujours des traces. En revanche, certaines études indiquent que si l’isolat de CBD offre des avantages puisqu’il ne contient aucune trace détectable de THC, ses propriétés seraient peut être moins efficaces pour :

booster le système immunitaire ;
lutter contre la formation de tumeurs ;
soulager des inflammations ;
contrer des nausées ;
protéger le système nerveux ;
lutter contre l’anxiété ;
lutter contre la dépression ;
diminuer les problèmes de sommeil .

En bref, pour soulager au mieux vos maux du quotidien, et ce, en restant respectueux de la loi, les huiles CBD résultant de procédés d’extraction full spectrum ou broad spectrum, seront probablement les plus efficaces, car l’interaction entre les différentes molécules participe à créer l’effet d’entourage et ainsi à en augmenter les bienfaits.

Ces huiles de CBD permettent donc de bénéficier des bienfaits de la molécule CBD le plus efficacement possible en étant en conformité avec la loi (jamais plus de 0,3% THC). Selon vos besoins, vous pouvez choisir parmi différents dosages, par exemple entre 5% et 20%. De plus, si vous n’êtes pas sûr du dosage qui vous convient le mieux, nous vous recommandons de commencer par la Discovery Box où vous pouvez tester différentes concentrations.

Puis-je utiliser de l’huile de CBD si je fais de l’exercice ?

Depuis 2018, le CBD fait partie des substances autorisées dans le sport, y compris la compétition. Un nombre croissant d’athlètes utilisent les bienfaits du cannabidiol pour améliorer leurs performances et faciliter la récupération après l’entraînement.

Le CBD est-il autorisé dans le sport ?

Depuis le 1er janvier 2018, l’Agence mondiale antidopage, connue sous le nom de WADA, a retiré le CBD de sa liste de substances interdites en compétition. Noter! Il faut savoir que les mesures décidées ne s’appliquent qu’au CBD (cannabidiol) et pas spécifiquement au cannabinoïde totalement interdit qu’est le THC. Il fait partie des substances dopantes interdites que recherchent les contrôles. Supprimer le cannabidiol des substances interdites dans le sport contribuera à réduire les avantages que la consommation de produits CBD apporte aux athlètes amateurs et professionnels, je l’ai reconnu.

Prenez du CBD avant votre entraînement

Si vous prévoyez de vous rendre à un entraînement ou à une compétition sportive intense, choisir le CBD peut être une bonne solution pour améliorer vos performances et soulager votre mental. Le CBD agit sur les symptômes d’anxiété et même de stress que les athlètes de haut niveau ressentent parfois à l’approche de leur période de compétition. Avec l’esprit vide, les athlètes peuvent rester concentrés sur leurs projets futurs.

Enfin, avant les activités sportives, le CBD permet souvent une récupération d’énergie importante sans les effets secondaires indésirables d’autres stimuli (comme le café), comme une nervosité extrême. Il vous guide vers le dépassement de vous-même en vous aidant à mieux gérer votre douleur pour de meilleurs résultats. Il est très populaire car le corps humain subit beaucoup d’exercices pendant une longue ou une courte période. Par exemple, le CBD est largement utilisé dans les sports d’endurance et chez les athlètes qui doivent s’entraîner dur en très peu de temps.

Le CBD pour améliorer la récupération après l’effort

L’huile de chanvre CBD est très appréciée des sportifs avant et pendant l’entraînement. En effet, ses propriétés en font une aide précieuse à la récupération après des efforts sportifs intenses. Le cannabidiol est avant tout un puissant anti-inflammatoire.

En savoir plus :
Chaque variété de cannabis a évolué pour contenir des quantités variables de terpènes. Beaucoup de ces composés protègent les plantes des champignons et des bactéries, tout en attirant les pollinisateurs. En fait, chaque terpène a des avantages spécifiques pour les plantes et le corps humain. Les terpènes ont un effet synergique. Voici quelques-uns des effets bénéfiques des terpènes qui ont été étudiés jusqu’à présent :
Limonène : Améliore l’humeur.
Pinene : augmente la vigilance.
Eucalyptol : Antimicrobien ;
Nérolidol : peut renforcer les effets d’autres composés.

Chacun de ces terpènes de cannabis a individuellement de nombreux effets bénéfiques potentiels. Cependant, l’effet d’entourage se produit lorsqu’il est utilisé en conjonction avec des cannabinoïdes tels que le CBD. Alors que la recherche sur le chanvre et le cannabis sur l’efficacité des terpènes est toujours en cours, la théorie de l’effet d’entourage du cannabis existe depuis des années.

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