Comment se sevrer du THC avec le CBD ?

La consommation excessive et récurrente de THC peut générer des effets très néfastes. Un grand nombre de ses consommateurs tentent donc de s’en sevrer. Cette période est généralement très difficile et nécessite de changer son mode de vie et ses habitudes. Le sevrage du THC avec du CBD peut constituer une solution pour arrêter plus facilement de consommer du cannabis. 

Qu’est-ce que le THC ?

Le tetrahydrocannabinol, plus communément appelé « THC », est une molécule produite par la plante de chanvre. C’est le cannabinoïde le plus présent dans le cannabis. La découverte de son principe actif est relativement récente. En effet, cet élément a été isolé et synthétisé pour la première fois par Raphaël Mechoulam, en 1964. 
Le THC est célèbre pour ses effets psychoactifs et physiologiques. Il provoque généralement des yeux rouges, une sensation de gorge sèche et de la fatigue. Il stimule aussi l’appétit et rend euphorique. Dans quelques états, le cannabis est utilisé dans la composition de certains médicaments.
En effet, dans notre corps, nous possédons des récepteurs aux cannabinoïdes. Ces derniers se situent principalement dans certaines zones de notre cerveau. Ces parties sont grandement liées au plaisir, à la perception du temps, au traitement des informations relatives à la douleur, à la réflexion et à la mémoire. Certains récepteurs sont également liés aux cellules immunitaires.
Lorsque quelqu’un consomme du THC, cette molécule se fixe à ces récepteurs et les active. Des conséquences positives ou négatives sont donc constatées au niveau de la coordination, du plaisir, de l’humeur, de la mémoire, etc. Ces effets durent environ 2h après sa consommation. Mais, le THC reste bien plus longtemps dans le sang.
Cette drogue constitue l’une des plus consommées au monde. D’ailleurs, la France est la championne européenne de consommation de cannabis en Europe. Cependant, sa consommation régulière peut générer des impacts négatifs sur la santé mentale de certaines personnes. En effet, il a été constaté une diminution des capacités motrices, des troubles du développement des facultés cérébrales et de la mémoire chez les jeunes. Par ailleurs, comme le cannabis est généralement fumé, ses consommateurs sont plus exposés aux risques de cancer liés au tabagisme. Certaines personnes sont également plus sujettes à la dépression, à un stress accru, à une irritabilité incontrôlable. L’addiction au THC peut aussi conduire à des problèmes scolaires, sociaux, familiaux (isolement, perte de motivation).

Qu’est-ce que le CBD ? 

Le cannabidiol, ou CBD, est un produit chimique présent dans le cannabis qui a été étudié pour ses propriétés médicinales. Il est également présent dans le chanvre sous le nom de cannabidiol. Cette substance est le deuxième cannabinoïde le plus répandu dans le cannabis sous sa forme naturelle. Le CBD, contrairement au THC, ne produit aucun effet psychotrope ou de dépendance. Selon ses utilisateurs, cette substance chimique présente de nombreux avantages, dont le soulagement de l'anxiété. Elle est couramment utilisée pour traiter l'anxiété et les problèmes de sommeil. Le CBD, quant à lui, a des effets anti-inflammatoires et curatifs contre diverses maladies, notamment l'épilepsie, l'arthrose, la maladie de Parkinson, la maladie de Crohn, etc

Le cannabidiol, actuellement populaire, ne produit pas d'effets indésirables au dosage recommandé. Par conséquent, il améliorerait la qualité de vie et le quotidien de ceux qui l'utilisent.

Comment savoir si l’on est dépendant du THC ? 

Généralement, l’addiction au cannabis est prouvée par un besoin constant d’augmenter la fréquence et la quantité de ses consommations. De plus, on peut considérer une personne addict au THC si elle ne parvient plus à s’en passer et si quand certaines conséquences négatives surviennent et elle ne stoppe pas sa consommation. Une personne dépendante consomme également du THC pour ne plus être en manque tout simplement.

Pourquoi se sevrer du THC ? 

Les raisons peuvent être nombreuses et sont propres à chacun : sanitaires, psychologiques, financières, sociales, familiales, etc.
De manière générale, l’arrêt d’une consommation excessive de cannabis génère un meilleur sommeil, une meilleure concentration et mémorisation. Stopper le cannabis diminue les risques de dépression, de cancers liés au tabagisme, d’isolement social, de comportements dangereux etc.

Quels sont les symptômes du sevrage du THC ? 

Afin de profiter des bienfaits de l’arrêt du cannabis, le consommateur dépendant devra passer par une période peu agréable, celle du sevrage. En effet, le syndrome du sevrage peut générer plusieurs symptômes. L’irritabilité, l’anxiété, des troubles du sommeil, une diminution de l’appétit, une perte de poids, une humeur dépressive, des douleurs abdominales, des tremblements, des maux de tête peuvent être ressentis lors des premières semaines de sevrage.
Ces effets surviennent, en moyenne, dès le premier jour d’arrêt et diminuent après 14 jours. L’intensité de ces troubles diffère d’un individu à un autre. Elle dépend principalement de la quantité et de la durée de consommation de cannabis, du contexte de l’arrêt et de l’accompagnement ou pas du consommateur lors de son sevrage.

Pourquoi se sevrer du THC avec le CBD ? 

Se sevrer du THC peut être très difficile pour certains. Ainsi, le CBD constituerait une alternative efficace pour ceux qui essayent d’arrêter. En effet, contrairement à un traitement médicamenteux, le CBD permettrait de réduire la consommation de cannabis sans effets secondaires néfastes. Certaines études se penchent d’ailleurs sur la consommation de CBD pour stopper les addictions à l’alcool ou au tabac.
Grâce à ses effets relaxants supposés, le cannabidiol peut lutter contre le stress, le mal-être et les troubles du sommeil générés par l’arrêt du THC.
De plus, sa consommation via le vapotage d’un e-liquide permettrait de remplacer l’habitude de fumer un joint. Le consommateur pourra donc conserver une gestuelle et/ou un rituel quotidien.
Enfin, par rapport aux quantités de CBD à consommer pour se sevrer, The Lancet recommande des doses comprises entre 400 et 800 mg. Leur étude confirmerait également l’impact du CBD dans le sevrage du THC. 

E-liquide CBD, notre produit recommandé pour arrêter le THC  

Afin de se sevrer plus facilement du THC, vapoter un e-liquide au CBD s’avère être une solution efficace. Utilisé pour recharger sa cigarette électronique ou sa vapoteuse, ce produit est parfait pour consommer du CBD en toute discrétion. 
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Nos autres conseils pour réussir son sevrage du THC  

La période d’arrêt du THC est généralement difficile. Nous vous donnons donc des conseils relativement faciles à mettre en place. Un sevrage réussi dépendra presque essentiellement de votre motivation. Nos conseils peuvent tout à fait s’associer à la prise de CBD. De manière générale, une bonne hygiène de vie est nécessaire pour arrêter rapidement de consommer du THC.

Faire le point

Tout d’abord, se sevrer du THC doit être un acte réfléchi. Prenez du temps pour faire le point sur votre situation et sur votre consommation. Vous pouvez vous poser les questions suivantes : Pourquoi avez-vous commencé à consommer du cannabis ? Quel plaisir éprouvez-vous lors de sa consommation ? Quelles sont les conséquences indésirables constatées ? 

Vous pouvez également vous demander quelles sont vos motivations pour vous arrêter et de quelle manière vous allez vous y prendre. Allez-vous optez pour un arrêt progressif ou un arrêt net. Si vous manquez parfois de motivation, nous vous invitons à vous rappeler vos réponses à ces questions.

Prévoir une date précise d’arrêt

Il est plus facile d’arrêter de consommer du THC et d’appréhender son sevrage lorsqu’on a fixé un « Jour J ».Nous vous recommandons de choisir un jour durant une période peu stressante pour vous.

S’occuper avec des loisirs que vous aimez

De manière générale, on consomme du cannabis pour se détendre ou pour s’amuser. Pour rendre votre période de sevrage plus facile, vous pouvez reprendre ou commencer des activités qui vous plaisent ou vous détendent. Le sport est particulièrement recommandé pour ses bienfaits en matière de sommeil, de détente et de santé. Mais, vous pouvez également lire, aller au cinéma, voir vos amis ou votre famille, faire du shopping, etc.

S’investir dans un domaine

L’arrêt du THC pourra également vous donner l’occasion de vous investir pleinement dans un projet qui vous tient à cœur. Vous pourrez sûrement trouver de la motivation et de la satisfaction dans votre travail, vos études, dans une formation ou dans une association. Cet investissement sera facilité puisque vous aurez retrouvé pleinement vos capacités intellectuelles, sociales et créatives.

Changer son mode de vie

Durant cette période, vous risquez de modifier votre mode de vie pour réussir votre sevrage. En effet, vous devrez supprimer la consommation de THC, addiction définitivement ancrée dans votre quotidien. Par exemple, si vous fumez lorsque vous vous ennuyez, nous vous conseillons de remplacer ce moment par des activités que vous aimez. Si vous fumez avec d’autres consommateurs de THC, vous risquez de devoir vous en éloigner temporairement. Enfin, si le THC vous aide à dormir, nous vous conseillons de trouver d’autres alternatives comme le CBD, la méditation, le yoga, etc.

Gérer son stress autrement

Le sevrage génère régulièrement de l’anxiété, des tensions, de la tristesse, voire de la dépression. Nous vous conseillons donc de trouver des solutions pour apprendre à contrôler vos émotions et gérer votre stress. Vous pouvez, par exemple, participer à des séances de sophrologie ou d’acupuncture, discuter avec un psychologue, faire des activités manuelles ou utiliser des huiles essentielles.

Être accompagné et soutenu

Se sevrer du cannabis est un processus difficile. Il est donc très important d’être entouré et soutenu durant cette période. Les proches sont généralement ceux qui vous alertent, en premier, de votre addiction. Ils peuvent donc vous aider à en prendre conscience et à rester motivé pendant votre sevrage. N’hésitez pas à communiquer régulièrement avec eux sur vos peurs, vos troubles, etc.

Consulter un professionnel

Certains consommateurs ressentent le besoin d’être particulièrement aidés. Ils peuvent donc en parler à leur médecin traitant afin qu’il les conseille, notamment pour lutter contre des troubles de l’anxiété. Attention, il n’existe aucun traitement spécifique pour soigner la dépendance au cannabis. Cependant, certains traitements médicamenteux peuvent soulager les symptômes du manque. Il faudra, toutefois, être vigilant à ne pas remplacer une addiction par une autre. Des associations, groupes d’échanges, plateformes téléphoniques ou institutions spécialisées peuvent également être utiles afin de les coacher, de les écouter, de leur transmettre des informations utiles.